부지런한 여름방학 만들기 방법
안녕하세요. 오늘은 여름방학을 맞이해서 아이들에게 많은 시간이 주어지는 만큼 어떻게 하면 늘어지지 않고 부지런해질 수 있는지 그 방법을 포스팅하려고 합니다. 매일 온라인 수업이든 등교를 하면서 하루를 규칙적으로 지냈었는데 방학이 되니 아이들은 느슨해지기 쉽고 규칙적인 정상적 생활이 힘들어지는데요. 방학을 하게 되면 게으러 지고 싶은 마음은 아이도 어른도 같을 거라 생각합니다. 반면 아이가 방학하면 엄마는 더 바빠지죠. 방학이라고 아무것도 안 하고 놀고만 싶어 하고 게으러지는 아이들을 볼 때마다 부모님의 걱정은 또 늘어갑니다. 그렇기 때문에 아이들이 근면성을 길러 갈 수 있는 방법을 설명해보려고 합니다.
✅ 성장기에 갖추어야 할 근면성
발달 심리학자 에릭슨(Erison)은 개인이 전 생에 걸쳐 겪는 주요 과제나 위기를 중심으로 발달단계 이론을 주장했어요. 그의 발달 이론은 심리, 사회적 발달 이론 이라고 부르기도 하는데 학령기(만 6세~12세) 아이들에게 중요한 발달은 근면성이라고 했습니다. 이 시기에 다양한 유형의 학습과제와 성공 경험을 통해 근면성이 발달한다고 하지요. 거의 초등학생 시기가 전부라고 보시면 될 것 같습니다. 모든 습관의 형성은 학령기 때 가장 중요한 것 같습니다. 그 시기를 어떻게 보냈느냐에 따라 아이의 인생이 달라질 수도 있기 때문이지요. 이렇게 근면성이 발달한 아이들은 자신이 해야 할 일들의 우선순위를 생각하고 효과적으로 해결하는 능력을 가질 수 있게 된다고 합니다. 또한 자기 주도적으로 학습하고 자기 효능감을 느낀다고 합니다. 잘 쌓인 근면성은 학령기뿐만 아니라 청소년기(만 12세~18세)에도 영향을 미치기 때문에 근면성을 가지는 것은 굉장히 중요한 일이겠죠?
✅ 방학 동안 근면성 기르는 법
- 규칙적으로 생활하는 것을 추천합니다. 방학이 되었다고 불규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것은 자칫 생활패턴이 망가질 수 있으며 시간 패턴을 효율적으로 사용하지 못합니다. 웬만하면 부모님의 도움보다는 아이가 스스로 계획을 세워보도록 하고 시간 관리를 할 수 있게 해주는 쪽이 좋으며 일정한 시간에 항상 일어날 수 있도록 꼭 약속을 해주세요. 기상시간은 학교 다닐 때보다 늦어지지 않도록 하고 아침에는 부모님이 직접 깨우기보다는 알람시계를 통해 스스로 일어나고 스스로 해결할 수 있는 방법을 길러주세요. 아이들은 생각보다 누군가에 의해 행해지는 일들에는 망각하기 쉽고 스스로 해야 할 일이라고 생각하지 않습니다. 항상 도움을 주는 사람이 있기 때문이죠. 자신의 행동에 책임을 질 수 있는 방법을 가르쳐주세요.
- 생활시간을 명확하게 구분해주세요. 기본적인 생활시간 외에도 정해진 시간에 규칙적으로 해야 하는 것과 자유롭게 해도 되는 것을 분명히 구분해주세요. 예를 들어 규칙적으로 수학 문제집 풀기를 계획했다면 정해진 시간에 정해진 분량을 꼭 실천하도록 지도해주세요. 그 외에 자유롭게 해도 되는 활동은 아이가 원하는 시간에 원하는 만큼 할 수 있도록 해주세요. 이 부분은 아이도 엄마도 서로가 윈윈 할 수 있는 방법입니다. 만약 시간 구분이 정확히 되지 않으면 아이도 엄마도 금방 지치고 말꺼에요.
- 양보다 질로 판단해주세요. 아이들이 여름방학 계획을 잘 지키고 있는지 판단할 때는 양이 아니라 질로 판단해야 해요. ‘ 몇 시간 공부했느냐’가 아니라 ‘ 얼마큼 공부를 했는지’가 아주 중요합니다. 집중력의 차이이기 때문에 긴 시간을 보내는 것보다는 짧고 굵게 집중해서 할 일을 끝낼 수 있도록 해주세요. 여름방학 계획을 세울 때도 ‘ 매일 1시간씩 수학 공부’가 아니라 ‘오후 5시부터 수학 문제집 20문제 풀기’가 더 좋아요. 아이가 계획보다 일을 빨리 끝내거나 늦어져도 신경 쓰지 않는 게 좋아요. 특히 공부를 빨리 끝냈을 때는 남는 시간은 보상으로 자유롭게 보낼 수 있도록 해주세요. 만일 계획을 실행하지 못했다면 비난보다는 계획을 실천할 수 있도록 유도해주세요. 부모님의 지지는 굉장히 아이에게 큰 힘이 됩니다. 아이들은 부모님의 지나가는 말, 힘이 되는 말에 큰 용기를 갖게 되고 할 수 있다는 도전도 하게 되지요.
- 운동 한 가지를 정해서 꾸준히 해주세요. 요즘은 코로나가 심해지면서 집 밖을 더 멀리하는 시기가 되어서 너무 아쉬운데 더군다나 곧 여름방학이라 덥다는 이유로 집 안에만 있다 보니 활동량이 떨어질 수밖에 없습니다. 계획표에 운동 시간을 구체적으로 넣지 않으면 실내에서만 시간을 보내기 쉽습니다. 그럴 때에는 줄넘기를 500회 하기, 태권도 품새 연습 5번 하기 등 구체적인 계획을 세우고 실천할 필요가 있어요. 학년이 올라갈수록 운동을 배울 시기가 부족해지기 때문에 여름 방학을 이용해서 운동 한 가지를 꾸준히 익히는 것도 추천드립니다. 운동 종목을 선택할 때는 본인이 하고 싶은 것 위주로 하되 함께 상의해서 결정하도록 해주세요. 부모님과 같이 목표를 잡아두고 운동해 보시는 것도 추천드려요. 하루 만보 걷기, 30분 빠른 걸음 걷기, 매일 아침, 저녁 5분 스트레칭하기 등 방학 동안에 아이들은 수면량이 늘기 때문에 더 키가 쑥 자랄 수 있습니다. 운동도 열심히 하고 수면의 질이 좋으면 성장기 아이들은 방학을 통해 더 잘 자라는 조건이 됩니다.
- 행동 중 제한할 것을 정해주세요. 방학에 무엇을 하느냐도 중요하지만 무엇을 하지 않느냐도 중요합니다. 대표적으로 제한할 것은 텔레비전을 시청하는 것이나 인터넷을 사용하는 것, 게임을 즐기는 것, 스마트폰을 사용하는 부분입니다. 텔레비전 시청과 인터넷 사용은 하루에 어느 정도 할 것인지 스마트폰은 어떻게 사용할 것인지 제한하는 내용을 꼭 넣어주셔야 합니다. 아이들이 약속을 잘 지킬 수 있도록 이용 시간을 체크해주는 앱, 유해정보를 차단해주는 소프트웨어 등을 적극적으로 사용하는 것을 추천합니다. 아이폰의 경우 가족공유 스크린 타임을 통해서 부모님이 아이의 사용시간과 앱 관리, 시간관리를 체크해 주실 수 있어서 도움이 되는 것 같습니다. 차단해야 하는 부분은 분명히 차단해야 할 필요가 있습니다. 그리고 차단해야 하는 이유도 분명히 설명해 주세요.
- 가족들이 함께하는 시간은 중요합니다. 아이의 스마트폰 이용을 제한해두고 부모님은 스마트폰을 계속한다면 아이가 볼 때 어떤 모습일까요? 가족이 모두 함께 규칙을 정해 지키면 약속 이행률이 훨씬 높아집니다. 집에 돌아오면 스마트폰은 항상 두는 곳에 두고 만지지 않는 연습을 하면서 서로 핸드폰을 사용하기보다 가족들과 대화하는 시간에 투자하는 것을 추천드립니다. 요즘은 같은 공간 속에서도 대화도 카톡으로 한다고 하는데 이런 일이 길어지면 가족 간 유대관계는 떨어질 수밖에 없고 오히려 남보다 못한 구성원이 될 수 있기 때문에 모두 노력해주셔야 합니다. 특히 아이들은 부모님의 거울이기 때문에 부모님께서 더 조심하고 노력하셔야 합니다. 기상 시간을 온 가족이 맞춘다든지 그게 어렵다면 함께 새벽 운동을 한다던지 독서 목표를 함께 정해주세요. 어떤 약속을 할지 이야기 나누는 과정에서 동기가 유발되고 온 가족이 함께 자라면서 서로 격려할 수 있는 시간이 됩니다. 그리고 이런 시간은 아이들이 커갈수록 꼭 필요한 자리라고 생각합니다. 부모라서 부모의 권위를 내세우기보다는 아이들을 하나의 인격체로 판단해주시고 존중해주세요. 아이들은 그대로 배우게 되며 알아서 부모님을 존경하게 됩니다.
방학 동안 부지런해지는 방법에 대해 이야기 해보았는데요. 아이들이 부지런해지기 위해서는 부모님부터 부지런해져야 하는 것 같습니다. 무엇이든 계획을 짜고 이야기 나눌 때는 힘든 것 같고 어려울 것 같지만 막상 하나씩 늘려가다보면 방학동안 알차게 시간을 조절해서 잘 쓰고 모습의 변화를 스스로 느낄 수 있는 시간이 되기도 합니다. 아이들은 잠깐입니다. 아이들이 성인이 될 때까지 꽤 긴 시간이라고 생각할 수 있지만 아이들과 그 시절 그 나이 그때에 할 수 있는 것들은 한정적입니다. 왜냐하면 시간이 지나면 아이들은 그때의 아이가 아니기 때문이지요. 아이는 몸도 마음도 성장하고 어느덧 중고등학생이 되었을 때 아이들을 쳐다본다면 그 아이들이 긍정의 마음으로 부모를 생각해 줄 수 있을까요? 키우느라 희생하고 노력하는 것과 아이들이 자라는 동안 추억으로 먹고 사는 그 시간은 정말 소중한 시간입니다. 현명한 부모 아래 현명한 아이들도 자라나는 것이니 방학동안 아이를 부지런하게 만들고 싶다면 부모님께서 먼저 부지런해지시는 게 제일 중요한 방법입니다. 오늘도 긴 포스팅 읽어주셔서 정말 감사드립니다.